Lekkie przekąski

Przekąski są doskonałym sposobem na szybki zastrzyk energii i zaspokojenie głodu w ciągu dnia. Oto kilka prostych i smacznych pomysłów na lekkie przekąski, które możesz przygotować w domu:

1. Sałatka Caprese na patyku:
   • Kawałki mozzarelli
   • Pomidory koktajlowe
   • Świeże liście bazylii
   • Sól, pieprz, oliwa z oliwek
   • Patyczki do szaszłyków
2. Hummus z warzywami:
   • Gotowy hummus lub przygotowany domowy
   • Marchewka, ogórek, papryka czerwona, seler naciowy, pokrojone w słupki
   • Chipsy tortilla lub paluszki ryżowe
3. Kanapki z awokado i jajkiem:
   • Pełnoziarniste tosty
   • Awokado
   • Jajka ugotowane na twardo, pokrojone w plasterki
   • Sól, pieprz, papryka czerwona w proszku
4. Roladki z szynki z chrzanem i ogórkiem:
   • Plasterki szynki
   • Chrzan
   • Ogórki konserwowe, pokrojone na paski
   • Rzodkiewki, opcjonalnie
   • Patyczki do szaszłyków
5. Chrupiące pomidory koktajlowe:
   • Pomidory koktajlowe, przekrojone na pół
   • Posiekany czosnek
   • Bułka tarta lub parmezan
   • Sól, pieprz, oliwa z oliwek